J'ai un BA en histoire et création littéraire et une maîtrise en histoire. J'aime la politique, les films, la télévision, le poker, les jeux vidéo et les anecdotes.
Les golfeurs du monde entier sont toujours à la recherche du swing de golf parfait ou du bon swing de golf. Mais quel est le bon swing de golf ? Y a-t-il une telle balançoire ?
J'ai conçu cet article pour le golfeur débutant à intermédiaire qui a de la difficulté à identifier les problèmes de son swing. Souvent, ces problèmes entraînent des problèmes de prise de vue particuliers. De plus, je suis droitier. Ainsi, tout ce que je dis se rapporte à la droiterie. Si vous êtes gaucher, renversez simplement les choses quand je parle des mains.
J'ai côtoyé le golf, les terrains de golf et les golfeurs toute ma vie. Le problème le plus courant chez les golfeurs débutants est de développer de mauvaises habitudes. Cependant, le bon swing de golf n'existe pas. Il n'y a que le bon swing de golf pour vous. Chaque personne a des limitations physiques différentes. Il est donc essentiel d'adapter le swing de golf aux besoins biométriques. Dans l'ensemble, ma philosophie avec le swing de golf est la plus simple, la meilleure. Donc, si vous trouvez cela intrigant, lisez la suite.
J'utilise une poignée de chevauchement traditionnelle. Cela signifie que le petit doigt de ma main droite repose sur l'espace entre mon index et le majeur de ma main gauche. La plupart des golfeurs apprennent d'abord les poignées qui se chevauchent et qui s'imbriquent. Tant que vous connaissez la différence, peu importe celui que vous utilisez.
La seule chose qui compte, c'est que vous n'utilisiez pas une poignée de baseball ou une poignée à dix doigts. Un golfeur ne peut pas réussir avec une poignée de baseball. C'est parce que cela donne à la main droite trop de contrôle sur le club. C'est une très mauvaise chose pour un golfeur droitier. Pour un golfeur droitier, la partie contrôle du swing de golf est dominée par la main et le bras gauches. Si la main droite est trop sur le club, cela ruinera le contrôle du golfeur.
Le point principal de cette capsule est le positionnement de la main. Les V formés par le pouce et l'index doivent pointer vers le bas de la tige. Il doit pointer droit vers ses pieds (le v gauche au pied droit, le v droit au pied gauche). Par rapport au manche, le plan formé par le dos de la main droite doit pointer vers 11 heures. Le plan de la main gauche doit pointer vers 1 heure. Bien que je sache que cela semble un peu technique et bizarre, c'est important. Le dos des mains ne doit pas trop tourner dans les deux sens. Sinon, le golfeur moyen aura des problèmes de contrôle.
Une prise forte est le dos de la main gauche tourné vers le club. Une prise faible est le dos de la main gauche qui se détourne du club.
Certes, il y a des golfeurs qui utilisent des prises fortes et faibles. Cependant, la majorité des golfeurs tirent profit de l'utilisation de quelque chose de raisonnablement proche de ce qui est montré sur l'image.
La main gauche d'un golfeur droitier contrôle le plus le club. Ainsi, les changements de positionnement et de pression vont se manifester de diverses manières. Encore une fois, la main droite est là pour la stabilité. Des problèmes surviennent lorsque le golfeur tourne excessivement la main droite dans un sens ou dans l'autre. De plus, appliquer trop de pression avec la main droite ou les doigts droits cause des problèmes.
La pression de préhension, bien que généralement ferme à forte, peut varier en fonction du golfeur. Ce n'est pas un gros problème avec la main gauche. Généralement, si la pression de chaque main est égale, il n'y aura pas de problèmes. C'est un problème courant pour un golfeur débutant droitier d'essayer de balancer le club avec le bras droit et la main droite. Le bras gauche doit être au centre de l'attention.
L'un des meilleurs moyens de se faire une idée de la bonne prise est de s'entraîner à frapper des balles de golf avec la main gauche uniquement. Bien que vous manquiez de puissance, vous devriez être capable de frapper la balle courte et droite. Avoir votre main gauche tournée trop loin vers le club entraînera le capuchon du club de golf et tirera la balle vers la gauche. Si la main gauche est trop éloignée du club, il sera difficile de retourner le club. Cela se traduira par des poussées, des tiges et des tranches.
Entraînez-vous à frapper des balles uniquement avec votre main gauche. Entraînez-vous également à ajuster votre prise, jusqu'à ce que vous frappiez la balle toujours droite. Ensuite, vous aurez la bonne position de la main gauche. Lorsque les deux mains sont sur le club, les changements de position des mains peuvent créer des tranches et des crochets, donc l'expérimentation peut produire des résultats intéressants.
Un problème courant pour les golfeurs débutants se produit avec l'application de la main droite. Lorsque cette position domine la prise, faible ou forte, des problèmes surviennent. Les réglages de la poignée sont délicats. Résoudre les problèmes de swing en faisant des changements de prise ne fonctionne généralement pas si le swing est le problème. Habituellement, le changement de poignée compense un problème de swing.
Ainsi, si vous jouez avec une position ouverte et que vous vous retrouvez à trancher beaucoup, vous avez peut-être fait un ajustement de la prise pour essayer de contrôler votre tranche. Il est essentiel d'utiliser une bonne prise, principalement neutre. Cela construira une base pour le reste de la balançoire. Ainsi, des problèmes plus importants, tels que des problèmes de plan de rotation et de hanche, peuvent être identifiés.
La plupart des golfeurs reconnaîtront le principe appliqué dans la première image de la position, car quiconque a suivi une leçon l'a probablement fait à un moment ou à un autre. En appliquant mal ce concept, de nombreux golfeurs confondent le positionnement de la balle avec le positionnement des pieds.
La première photo, où le club est posé perpendiculairement à la cible, est destinée à montrer au golfeur où positionner une balle dans son stance. Cependant, si vous remarquez la position des pieds, de nombreux golfeurs positionneront les leurs de cette façon. Plus particulièrement, le pied gauche, comme le club, est perpendiculaire à la cible. C'est l'un des problèmes les plus fondamentaux que j'ai vus au fil des ans chez les golfeurs à handicap moyen.
L'accent de la position fermée est de s'assurer que les hanches sont carrées. Un golfeur peut toujours avoir des hanches carrées (c'est-à-dire que les hanches sont parallèles à la ligne cible) mais avoir le pied avant tourné vers l'extérieur. Le problème critique d'avoir le pied avant perpendiculaire à la ligne cible est qu'il bloque le genou et limite le bon suivi.
Si vous avez des problèmes de douleur au genou dans votre jambe avant ou des problèmes de distance, il se peut très bien que vous ayez verrouillé votre genou par la façon dont vous positionnez votre pied avant. Vous pouvez toujours garder vos pieds perpendiculaires à la cible et les ouvrir un peu, ce qui permettra à votre genou de respirer un peu lorsque vous suivrez. Cela vous facilitera la tâche et vous permettra d'avoir un swing plus fluide et plus puissant. Concrètement, l'ouverture de ce pied permet aux hanches de se relâcher, ce qui est vital pour un bon swing.
Mon conseil le plus courant aux golfeurs que j'ai aidés est le suivant :prenez un swing plus court. La plupart des golfeurs ont un swing trop long et peuvent gagner beaucoup en le raccourcissant, allant jusqu'à essayer de ne prendre qu'un demi-swing sur de nombreux coups. Le plus drôle, c'est que même lorsque vous dites à quelqu'un de faire un demi-élan, il fait presque un 3/4 de toute façon.
Le point où la plupart des gens rencontrent le plus de problèmes avec le swing de golf se situe entre les trois quarts et le point complet du swing de golf standard où le début de la baisse commence lorsque le club de golf est parallèle au sol. Peu de golfeurs non professionnels qui ne s'entraînent pas beaucoup peuvent réussir un swing de golf complet et ne pas rencontrer une variété de problèmes. À moins d'être très flexible et d'avoir une très bonne rotation des épaules, le triangle formé par le bras droit, le bras gauche et les épaules s'effondre.
En termes simples, le bras gauche commence à se plier, et c'est à ce moment que toutes sortes de mauvaises choses se produisent. Le plan du swing change fréquemment et le golfeur doit gaspiller de l'énergie à redresser le bras gauche lors du downswing. Une fois que le plan de swing change, le golfeur doit soit s'ajuster via un mouvement inhabituel, soit un mauvais coup se produit.
Un autre problème rencontré par de nombreux golfeurs débutants concerne les jambes. Autrement dit, un golfeur n'a pas besoin de s'inquiéter de quoi que ce soit impliquant les jambes. Il ne devrait y avoir aucune clé de swing ou pensée de swing impliquant un mouvement de jambe. Si le backswing est solide, les jambes bougeront naturellement.
Beaucoup de gens essaient de se concentrer sur le fait de sortir leur genou avant ou de commencer leur swing avec un mouvement de jambe particulier, et cela ne fera que causer des problèmes. Ma principale clé de swing a toujours été d'avoir l'impression de tirer avec mes bras lorsque mon swing atteint environ 3/4 (comme illustré). Garder le triangle de swing en place et tirer vers le bas avec les bras et les mains comme une seule unité fournit un swing fluide et puissant avec moins de risques de problèmes.
Comme je l'ai écrit, le meilleur conseil que j'ai toujours donné aux gens au sujet de leurs swings de golf est de s'entraîner à prendre un demi-swing. Le fait est que très peu de distance est perdue en prenant un demi-élan si tout le reste fonctionne correctement. Pour ceux qui ont des problèmes de précision, prendre un demi-élan peut faire perdre un peu de distance à certains de leurs clubs, tout en améliorant considérablement leur précision, ce qui en vaut la peine. Si les mêmes problèmes persistent lors de l'utilisation d'une demi-oscillation, comme trancher ou accrocher, pousser ou tirer, alors quelque chose d'autre ne va pas. Prendre un demi-élan permet au golfeur moyen d'identifier où il rencontre des problèmes tout en ouvrant de nouvelles possibilités pour simplifier ses élans.
De plus, étant donné qu'un demi-élan est beaucoup plus facile à contrôler, la plupart des golfeurs subiront moins de coups manqués, donc même s'ils peuvent perdre de la distance, ils frapperont plus de coups solidement.
Le swing de golf peut être une chose ridiculement complexe. La clé pour créer le bon swing est de développer un swing qui peut être répété encore et encore. Le golfeur professionnel peut passer des heures et des heures sur le practice à perfectionner un swing alliant puissance et précision. Le golfeur moyen n'a pas le temps pour cela. Pour le golfeur moyen, tenter d'imiter un golfeur professionnel est très difficile, mais pratiquement tout le monde essaie. Si vous êtes un golfeur moyen, le meilleur chemin est de simplifier, simplifier, simplifier. Prendre un swing plus court a toutes sortes d'avantages. Plus particulièrement, cela réduit le risque que vous modifiiez votre plan de rotation. Maintenir un plan de swing constant est une clé très importante pour frapper la balle directement.
De nombreux lecteurs connaissent sans aucun doute le mouvement vers les longs putters, même parmi les professionnels de la PGA. La raison pour laquelle les longs putters sont populaires est qu'ils réduisent les possibilités de mouvements supplémentaires. La même philosophie s'applique à la balançoire. La balançoire facile et simple est la meilleure pour la plupart des gens. Si vous rencontrez des problèmes, essayez de supprimer tous les mouvements inutiles jusqu'à ce que vous frappiez bien la balle. Si cela signifie utiliser une demi-oscillation, qu'il en soit ainsi. La plupart des gens ne peuvent pas identifier leurs problèmes en plein essor parce que trop de choses vont mal.
Essayez quelques-unes de mes recommandations et vous vous retrouverez bientôt à frapper la balle mieux que jamais.
